Горячие напитки для детей от 1 года

  напитки для малышей от года

   Зимой малышу требуется больше энергии и полезных веществ, которые помогают организму защищаться от простуды. Поэтому горячие напитки должны не только согревать, но и приносить пользу малышу, снабжать его витаминами, минералами, биологически активными веществами.

1. Свежевыжатые соки. Напитки, приготовленные из цитрусовых и клюквы, помогут организму ребенка противостоять инфекции. Отожмите сок одного лимона, добавьте 1/10 чайной ложки меда и разведите теплой водой.

 2. Кисели. Душистые напитки, которые получаются из свежезамороженной клюквы и брусники, протертых с сахаром ягод, придают силы и снабжают организм витаминами. Отожмите сок из 30 г. ягод, выжимки прокипятите в 200 мл воды и процедите. Когда отвар остынет, разведите в одной его части 8-10 г. крахмала, а в другую засыпьте 16 –20 г. сахара, вскипятите и влейте в нее, помешивая, разведенный крахмал. Снова доведите эту смесь до кипения. Когда кисель остынет, добавьте в него отжатый сок.

 3. Компот из сухофруктов. Это традиционный зимний напиток, богатый минеральными солями и пектином, который помогает кишечнику малышей работать без сбоев. Хорошо промойте20 гсушенных фруктов и варите в 200 мл воды сначала яблоки и груши. Через 20 – 30 минут добавьте остальные фрукты и 16 –20 гсахара.

4. Напитки из трав и плодов. Отвары из листьев и плодов малины, черники, мяты, шиповника повышают защитные силы организма. Их лучше готовить малышам вечером, чтобы они крепче спали. 1 ст. ложку сушенных листьев земляники залейте 200 мл кипятка. Доведите эту смесь до кипения, снемите с огня и дайте настояться 30 минут. 1 ст. ложку шиповника залейте 100 мл горячей воды и прокипятите в течении 10 минут. Перелейте отвар в чистую посуду и оставьте настаиваться 12 часов. Затем процедите смесь, отожмите ягоды и добавьте 10 г. меда.

5. Какао. Этот напиток бодрит и хорошо согревает. Но пить его можно детям только с 3 лет, так как это высокоаллергичный продукт. 6. Чай. Зеленый или черный, он содержит биофлаваноиды, которые помогут организму сопротивляться инфекциям, танин, успокаивающий воспаление, теофиллины – они помогают справиться с кашлем. Добавив в чай молоко, вы сделаете его более питательным, а лимон, липовый цвет, шиповник усилят полезные свойства напитка. Очень важно: чай для малыша должен быть некрепким.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментариев к записи “Горячие напитки для детей от 1 года”

  1. Frank пишет:

    Наконец-то нашел, что можно детям.Спасибо за локаничность!

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.